YOGA

For the skeptic ..Pour les sceptiques

...."I was intimated by yoga. As a retired athlete and self-acclaimed perfectionist the physical & spiritual connection was scary. Luckily, my initiation was in a kind, accepting environment. First impressions are meaningful. I loved it and I was excited. This passion manifested into EVOLUTION a place where individuals are welcome to start and always continue their journey of mindfulness and connectivity in an encouraging community like none other. .."Au début, j’étais intimidée par le yoga. En tant qu’athlète et perfectionniste, j’étais effrayée par le côtéspirituel mais par chance, mon initiation aété très positive. J’attribue cela à l’environnement très accueillant et inclusif du premier studio que j’ai fréquenté. Un environnement moins sérieux et amusant m’a permis d’apprendre à   lâcher prise et à accepter mes limites. J’étais excitée à l’idée d’approfondir mes connaissances de la pratique et je suis totalement devenue accro au yoga. Manifestement, cette passion a pris une place importante dans la création d’Évolution, un environnement où chaque personne est bienvenue pour commencer et toujours poursuivre son évolution dans une communauté encourageante comme nulle autre." ....


"I MAKE YOGA FUN, ACCESSIBLE & INSPIRING!" .. "JE VEUX RENDRE LE YOGA AMUSANT, ACCESSIBLE ET INSPIRANT!" 
 

 
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....EVOLUTION holds a hidden crossword word: LOVE. 
It takes some a lifetime to realize that love is the journey AND the destination. 
That journey starts with U. Self-love is a set of blocks, a staircase to love others and to find TRUE happiness. .. 

ÉVOLUTION contient le mot "LOVE" (Amour).

Certaines personnes ont besoin de toute une vie pour réaliser que l’amour est le cheminement et la destination. Ce cheminement commence par TOI. L’amour de sois’atteint en apprenant à aimer les autres, en trouvant son bonheur personnel et en lâchant prise. ....


 
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YOGA I

 FUNDAMENTALS • ALIGN • FLOW ..BASE • ALIGNEMENT • ÉNERGIE

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YOGA II

 EXPLORE • PLAY • EVOLVE ..EXPLORER • JOUER • ÉVOLUER

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YIN

GENTLE • PAIN RELIEF • FLEXIBILITY..DOUCEUR • SOULAGEMENT • FLEXIBILITÉ  

 
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RESTORATIVE

RESTORE • REVITALIZE • RELAX ..RESTAURER • REVITALISER • RELAXER

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ASHTANGA

STRUCTURE • PURIFY • CHALLENGE ..STRUCTURE • PURIFICATION • DÉFI

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TRX

SUSPEND • RESIST • STRENGTH ..SUSPENSION • RÉSISTANCE • FORCE

 
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CHAIR

GENTLE • FUNDAMENTALS • SUPPORT ..DOUX • NOTIONS DE BASE •SOUTIEN

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CORE

SWEAT • BUILD • BURN ..BRÛLER • CONSTRUIRE • ABDOS 

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FREESTYLER

RESIST • COORDINATE • TRAIN ..RÉSISTANCE • COORDINATION • ENTRAÎNEMENT